Wat ass Hypertonie: Ursaachen, Symptomer, Stadien, Risikoniveauen, Therapie

Mat enger persistent, reegelméisseger Erhéijung vum Blutdrock, diagnostizéiere Dokteren arteriell Hypertonie. Dëst ass eng Krankheet déi duerch verschidde Faktoren ausgeléist ka ginn, dorënner Stress an en ongesonde Liewensstil. Keen ass immun géint Hypertonie, awer Dir kënnt d'Wahrscheinlechkeet reduzéieren fir Hypertonie z'entwéckelen wann Dir Iech ëm Är Gesondheet këmmert a präventiv Moossname maacht. Normalen Drock ass 120 bis 80 mm Hg. Art. Mat enger bestänneger Erhéijung vun der Leeschtung bis zu 150 pro 90 mm Hg. Art. et ass néideg an d'Spidol ze goen fir d'Bühn an d'Art vun der Krankheet an der Zäit z'identifizéieren. D'Behandlung gëtt vun engem medizinesche Fachmann verschriwwen.

Grënn fir d'Entwécklung vun arteriell Hypertonie

Hypertonie kann duerch verschidde Faktoren ausgeléist ginn. Bis zum Schluss ass d'Ätiologie vun der Krankheet nach net studéiert a festgeluecht. Faktoren, déi d’Entwécklung vun Hypertonie provozéieren (Risikofaktoren) kënnen intern oder extern sinn.

D'Haaptursaachen vun Hypertonie:

• Iwwergewiicht: mat all extra Kilogramm klëmmt de Blutdrock ëm 2 Punkten;
• sedentäre Liewensstil, niddereg kierperlech Aktivitéit;
• Ënnerernährung: iessen gefëmmt, fetteg, salzeg, schaarf, Konserven;
• regelméisseg stresseg Situatiounen;
• schlecht Gewunnechten: Fëmmen, Alkohol;
• dacks Iwweraarbecht;
• intensiv Aarbecht Zäitplang;
• héich oder niddereg Statur an engem Mann;
• nervös Erschöpfung;
• heefeg Besuergnëss, Besuergnëss;
• onlimitéiert Intake vun Déiereprodukter.

Patienten mat enger genetescher Prädisposition fir d'Krankheet sinn a Gefor. Si mussen duebel op hir Gesondheet këmmeren a präventiv Moossnamen huelen fir de Risiko vun Hypertonie ze reduzéieren.

Bei Fraen entwéckelt Hypertonie dacks géint den Hintergrund vun der Menopause, a bei Männer geet d’Krankheet no 35 Joer weider.

Symptomer vun Hypertonie

D'Entwécklung vun Hypertonie ass dacks asymptomatesch. Vill Patiente kréien eng Diagnostik vun "Hypertonie" nëmmen op Besuch vun engem Spezialist fir eng Routineuntersuchung. Dir sollt de Kierper lauschteren an oppassen op all Ofwäichungen an Ännerungen am Wuelbefannen.

Allgemeng Zeeche vun Hypertonie:

• Péng am Kapp;
• séier oder lues Häerzschlag;
• Kapp dréinen;
• Schwellung vun den Glidder, Gesiicht;
• gestéiert Gehiraktivitéit, Gedächtnisverloscht;
• Tauche vun de Fanger;
• Hyperämie vum Gesiicht;
• Chills;
• Hyperhidrose;
• Besuergnëss;
• nervös Opreegung;
• Ofsenkung vun der Aarbechtskapazitéit;
• Nervositéit, Agressioun;
• schwaarz Punkte virun den Aen.

Mat Hypertonie erschéngen Symptomer net regelméisseg, awer sporadesch. D'Erscheinung vun engem vun den Zeeche vun der Krankheet ass eng Geleeënheet fir en Dokter ze konsultéieren. D'Haaptsymptom, déi d'Entwécklung vun der Krankheet beweist, ass eng reegelméisseg Erhéijung vum Blutdrock. Den Drock bei Hypertonie gëtt meeschtens erhéicht, onofhängeg vu provozéierende Faktoren.

Mat Hypertonie ass et wichteg d'Behandlung zu Zäit unzefänken. Onzäitlech medizinesch Versuergung kann zum Fortschrëtt vun Hypertonie féieren, eeschte Ofwäichunge vun der Gesondheet a Pathologien. Experten recommandéieren den Blutdrock mat engem Tonometer zweemol am Dag ze moossen. Regelméisseg Miessunge soen Iech iwwer de Verlaaf vun Hypertonie, hëllefen d'Bühn an Typ ze bestëmmen.

Ier Dir den Drock moosst, kënnt Dir net fëmmen, Alkohol drénken, Kaffi. Et ass néideg bequem an engem Stull oder op engem Stull ze sëtzen, entspanen, an dann ofwiesselnd den Drock op all Aarm moossen. D'Manschett ass e Fanger iwwer dem Ellboggelenk befestegt. An dësem Beräich gëtt de Puls am beschten gefillt.

Wann Dir moosst, ass et néideg op déi bestehend Normen vun Drockindikatoren ze fokusséieren. Si sinn spezifesch fir all Alter.

• 16-20 Joer: 100/70-120/80;
• 20-40 Joer: 120/70-130/80;
• 40-60 Joer: 135/85;
• no 65 Joer: 140/90.

Wann Ären Blutdrock fir e puer Deeg iwwer normal klëmmt, sollt Dir en Dokter konsultéieren. De Spezialist wäert eng ëmfaassend Untersuchung maachen fir Hypertonie auszeschléissen oder ze diagnostizéieren.

Klassifikatioun vun der Pathologie

Am Ufank waren et zwou Aarte vun Hypertonie: blass a rout. De Patient gouf zu enger bestëmmter Zort Krankheet baséiert op Hautfaarf zougewisen. Bei blasser Hypertonie huet de Patient eng gielzeg-gro Hautfaarf a kale Extremitéiten. Mat roude Hypertonie ass d'Haut vum Gesiicht rout ginn, mat Blutt gefüllt a mat Flecken bedeckt.

Haut ënnerscheet d'Haaptklassifikatioun vun Hypertonie zwou Aarte vun Hypertonie: primär Hypertonie a sekundär. Primär oder wesentlech Hypertonie gëtt duerch extern Faktoren, Liewensstil, Stress oder aner Probleemer verursaacht. Sekundär Hypertonie ass verbonne mat der Aarbecht vu vitalen Systemer an internen Organer vun enger Persoun. D’Ursaachen vum mënschlechen Hypertonie leien an der Pathologie vun den internen Organer. Dës kënnen Violatioune vun den Nieren sinn, d'Aarbecht vun der Schilddrüs, Anomalien an der Aarbecht vum Herz-Kreislauf-System.

Eng aner Klassifikatioun trennt Hypertonie an Typen. Déi Haaptarten vun Hypertonie:

• diastolesch Hypertonie: Erhéijung vum nidderegen Wäert;
• systolesch Hypertonie (isoléiert): erhéicht ieweschte Wäert;
• systole-diastolesch: Erhéijung vun den ieweschten an ënneschten Wäerter;
• labil Hypertonie: eng kuerzfristeg Erhéijung vum Blutdrock an Normaliséierung vun Indikatoren ouni medizinesch Interventioun.

Wann Dir eng Diagnostik mécht, ginn d'Dokteren vun der Klassifikatioun no de Stadien vun Hypertonie guidéiert. Et ginn 3 Stadien vun Hypertonie:

• Stage 1: beaflosst net d'Häerz a Bluttgefässer, et gi keng symptomatesch Zeechen;
• Stage 2: lénks ventrikulär Hypertrophie, erhéicht Drock, méiglech Netzhaut Vasokonstriktioun;
• Stage 3: Schied un intern Organer, hypertensiv Ensephalopathie, Nierenausfall, Angina pectoris, Ausstierwen vun der Aortemauer, Pathologie vun den Organer vun der Visioun (Papillödem, Blutungen).

Separat ënnerscheeden Experten refraktär Hypertonie an hypertensiv Kris.

Refraktär Hypertonie ass eng persistent Erhéijung vum Blutdrock, déi net mat dräi oder méi Medikamenter reduzéiert ka ginn. De Grond kann an der falscher Auswiel vu Pillen oder eng falsch Diagnos sinn.

Eng hypertensiv Kris ass en akuten Zoustand an deem et schaarf Spréng am Blutdrock op kritesch Wäerter gëtt. De Patient fillt d'Erhéijung vum Drock kierperlech: et gi schwéiere Kappwéi, Schwindel, et gëtt eng Verletzung vun der Bluttzirkulatioun vum Gehir. Dëst ass eng sérieux Pathologie déi zu engem Schlaganfall oder Häerzinfarkt féieren kann.

Grad a Risiken fir Hypertonie z'entwéckelen

D'WHO ënnerscheet dräi Grad vun Hypertonie:

• Grad 1: eng mëll Form, an där arteriell Indikatoren bannent 140/90 eropgoen - 160/100 mm. rt. Art. ;
• 2 Grad vun Hypertonie: déi duerchschnëttlech Form, an där den Drock op 180/110 mm eropgeet. rt. Art. Wann de "Risiko 2" Postscript an der Diagnostik erschéngt, da gëtt et 1 oder 2 provozéierend Faktoren an d'Wahrscheinlechkeet vu Komplikatiounen erschéngt;
• 3 Grad vun Hypertonie: schwéier Form mat enger Erhéijung vun Drockindikatoren bis 180/110 mm. rt. Art. Wann d'Diagnos e Risikoniveau vu 4 weist, ass direkt therapeutesch Hëllef erfuerderlech, de Patient gëtt an d'Spidol geschéckt, d'Wahrscheinlechkeet fir Pathologien z'entwéckelen ass méi wéi 30%.

Méiglech Komplikatioune mat héije Risiko:

• Gehir: dyscirculatory Encephalopathie, Demenz, cerebrovascular Accident, Erënnerung Behënnerung;
• Nieren: Dysfunktioun vum Organ;
• Häerz: Echec, Häerzattack, plötzlechen Doud;
• Verletzung vu Bluttgefässer;
• Aen: blurred Visioun, blurred Visioun, schwaarz Punkte virun den Aen.

Mat arterielle Hypertonie kënnen Spezialisten dem Patient eng Behënnerung ginn. Behënnerung gëtt u Patienten mat Stuf 2-3 Hypertonie zougewisen.

Erhéigen Drock während der Schwangerschaft

Während der Period vum Gebuert vun engem Kand an enger Fra ouni Ofwäichunge vun der Gesondheet ännert den Drock net. Am drëtten Trimester entwéckelen eng Rei schwangere Fraen Preeclampsia. Dëst ass e pathologeschen Zoustand deen duerch vaskuläre Spasmus verursaacht gëtt. Preeclampsia gëtt duerch charakteristesch symptomatesch Manifestatiounen begleet: erhéicht Drock, Schwellung, Erbrechung. Mat enger schwiereger Form vu Preeclampsia kann eng Fra eng zerebrale Blutung erliewen, wat geféierlech ass fir d'Liewen vun der zukünfteg Mamm a Kand.

Wärend der Gebuert vum Kand empfeelen Experten den Blutdrock ze iwwerwaachen. Mat enger Erhéijung vun den Indikatoren iwwer d'Norm ass et néideg Ären Dokter ze konsultéieren. Hie wäert eng symptomatesch Behandlung auswielen, déi hëlleft den Zoustand ze normaliséieren an arteriell Parameteren ze reduzéieren.

Mat Zeeche vu Preeclampsia ass et onméiglech fir e Besuch beim Dokter ze posten. Violatioune kënnen zu schiedleche Konsequenze fir Mamm a Kand féieren.

Diagnos vun der Krankheet

Mat vaskulärer Hypertonie kënnt Dir net selwer Medikamenter huelen. Medizinesch Therapie, Diät an aner Empfehlungen gi vum behandelenden Dokter. Virun der Behandlung vun Hypertonie gëtt e Spezialist d'Krankheet diagnostizéiert, wat onbedéngt Labo Tester enthält. Dëst ass en allgemengen a biochemesche Bluttest, en Urintest no Nechiporenko, e Seed Tank.

Aner diagnostesch Studien:

• Inspektioun;
• Bestëmmung vum klineschen Bild vun der Krankheet;
• Identifikatioun vu concomitant Krankheeten an Ofwäichungen;
• Pathogenese vun Hypertonie;
• Gewiicht;
• Taille Miessunge;
• Drockmiessungen op all Aarm;
• Elektrokardiogramm;
• phonocardiogram;
• deeglech Iwwerwaachung vum Blutdrock;
• ophthalmoskopie.

Therapie vun Hypertonie

Hypertonie 1 Grad

Mat Hypertonie vum 1. Grad klëmmt den Drock periodesch, an net regelméisseg. Et klëmmt fir eng kuerz Zäit an normaliséiert bannent e puer Stonnen ouni medizinesch Interventioun. Unzeeche vun Hypertonie:

• Péng am Kapp;
• Kapp dréinen;
• Tinnitus;
• schwaarz Punkte virun den Aen.

Déi éischt Stuf kann ouni medizinesch Interventioun geheelt ginn. Et ass néideg en Dokter ze konsultéieren deen Empfehlungen fir d'Behandlung vun Hypertonie gëtt. Normalerweis ass et genuch fir Iessgewunnechten z'änneren, déi alldeeglech Routine ze normaliséieren, iwwerschësseg Gewiicht ze läschen, vu schlechte Gewunnechten lass ze ginn. Mat Hypertonie vum 1. Grad ass et nëtzlech fir méi an der frescher Loft ze sinn, liicht kierperlech Übungen enthalen, keng Suergen a stresseg Situatiounen vermeiden.

Zousätzlech kann e Spezialist Wellnessbehandlungen recommandéieren:

• Reflexologie;
• Massage;
• Physiotherapie;
• phytotherapie.

Den Dokter verschreift d'Behandlung mat antihypertensive Medikamenter wann aner Aflossmethoden keng Resultater bréngen, an d'Krankheet geet weider.

Hypertonie 2 Grad

Hypertonie bei Mënschen ass keng séier Fortschrëtter Krankheet. E puer Joer kënne vum Iwwergang vum éischte Grad vun Hypertonie op den zweeten passéieren. Op der zweeter Stuf entwéckelt de Patient ëmmer méi alarméierend Symptomer:

• gagging;
• Kapp dréinen;
• Péng am Kapp;
• Tauche vun den Gliedmaarten;
• séier Iwweraarbecht;
• séier Häerzschlag.

An der zweeter Stuf schreift den Dokter Medikamenter. D'Doséierung, d'Dauer vum Cours, d'Zort vum Medikament gëtt vun engem Spezialist individuell ausgewielt no den Indikatiounen no der Untersuchung. De Patient hëlt Medikamenter kontinuéierlech fir eng spezifizéiert Period, och wann den Drock stabiliséiert ass. Op der zweeter Stuf ginn Diuretika verschriwwen. Si entfernen iwwerschësseg Waasser, entlaaschten d'Schwellung vun de Gewëss, d'Bluttgefäss erweideren.

Angiotensin-konvertéierend Enzyminhibitoren kënnen den Effekt vun Diuretika verbesseren. Si handelen direkt op d'Schëffer, reduzéieren d'Produktioun vun Angiotensin 2, en Enzym dat d'Bluttgefässer verengt.

Hëllef mat Hypertonie beinhalt d'Ernennung vun Antikoagulanten an Drogen, déi d'Konzentratioun vum "schlechten" Cholesterin reduzéieren.

Therapie gëtt individuell ausgewielt. Den Dokter mécht eng ëmfaassend Untersuchung, identifizéiert d'Ursaach a baut d'Behandlung op d'Befreiung vum Patient vum Provokateur. Schnell, positiv Resultater kënne mat der Ernennung vun enger komplexer kombinéierter Therapie erreecht ginn, déi Drogeninterventioun a Lifestylekorrektur enthält.

Hypertonie 3 Grad

Mat Schied un Zilorganer mécht den Dokter eng Diagnostik vum "Hypertonie vum 3. Grad. "Hëllef fir Hypertonie vum 3. Grad ass méi riicht op d'Behandlung vun Organer a Systemer vu vital Aktivitéit, de Spezialist bezilt Opmierksamkeet op Drock lescht.

Hypertonie vum 3. Grad entwéckelt sech wéinst engem onberechtegte Besuch bei engem Dokter an dem Mangel vun therapeutescher Hëllef, dofir kënne geplangte jährlech Examen mat engem Besuch bei engem Kardiolog net ignoréiert ginn. Modern diagnostesch Untersuchungen maachen et méiglech, Ofwäichungen an der Aarbecht vum Häerz a Bluttgefässer an der éischter Etapp ze bestëmmen. Dëst erlaabt Spezialisten Hypertonie an engem fréie Stadium z'entdecken.

Mat Hypertonie musse Medikamenter fir d'Liewen geholl ginn. Dëst wäert hëllefen de Verlaf vun der Krankheet ze stoppen, et an der zweeter Stuf ze verzögeren an d'Liewensqualitéit ze verbesseren.

Op der drëtter Stuf ginn d'Symptomer ausgeschwat. Schied un den internen Organer, Bluttgefässer, Zellen vum Nervensystem ginn zu den Haaptsymptomatesche Manifestatiounen vun Hypertonie bäigefüügt. Op der 3. Stuf, d'Wahrscheinlechkeet vun engem Häerzinfarkt, erhéicht d'instabile Blutzirkulatioun. D'Risiken vun Hypertonie enthalen Nierschued, d'Entwécklung vun Nierenausfall, Schied un den Organer vun der Visioun.

Wann intern Organer beschiedegt ginn, gëtt d'Therapie méi schwéier, et ass net méiglech de Patient ze heelen. Op der 3. Stuf gëtt de Patient komplex Therapie verschriwwen, déi Medikamenter, Lifestylekorrektur, Diäternährung, Wellnessprozeduren enthält.

Hypertonie bei eelere Leit

Hypertonie bei eelere Leit erfuerdert speziell Therapie. Am Adulthood ännert d'Norm vu Blutdrockindikatoren, d'Zort vun Medikamenter an allgemeng Empfehlungen. D'Patiente erfuerderen eng spuersam Behandlung, well déi intern Organer a vital Systemer net méi erhöhte therapeutesche Stress toleréiere kënnen.

Den Dokter wielt Medikamenter fir all eelere Patient individuell, andeems d'Besonderheete vum Verlaf vun der Krankheet berücksichtegt, Pathogenese, begleetend Stéierungen am Kierper.

Beim Fehlen vu Komplikatiounen gëtt de Patient Thiazid-Diuretik verschriwwen. Vun 50 Joer un, handelen Thiaziden méi effektiv. Diuretesch Medikamenter gi mat enger Mindestdosis verschriwwen, et gëtt graduell erhéicht fir de gewënschten therapeuteschen Effekt z'erreechen. Iwwerschreiden vun der Doséierung kann zu enger Erhéijung vum "schlechten" Cholesterin am Blutt féieren, wat zu der Bildung vu Plaques féiert.

Mat engem Mangel u Kalium, schreift den Dokter Kaliumspuerend Medikamenter un engem Patient deen un Hypertonie leid. Zousätzlech sollten Kaliumhalteg Medikamenter net am Alter geholl ginn.

Diuretika hunn Kontraindikatiounen, déi musse berécksiichtegt ginn beim Verschreibung. Wann de Patient net Diuretika kann huelen, schreift den Dokter Beta-Blocker.

Angiotensin-konvertéierend Enzymblocker an Inhibitoren sinn net esou effektiv, awer si hëllefen d'Konditioun ze normaliséieren wann aner Therapien versoen. An seltenen Fäll kann den Dokter op d'Verschreibung vu potente Medikamenter aus der Grupp vu Blocker zréckgräifen. Dës Medikamenter ginn an aussergewéinleche Fäll verschriwwen, well hir Benotzung Schläimkeet an Depressioun verursaacht. Géint den Hintergrund vun dësen Drogen kann Hypotonie entwéckelen.

Fir d'Behandlung vun niddereg-Renin arteriell Hypertonie, schreift den Dokter Kalziumkanalblocker. Si hëllefen d'Bluttversuergung am Gehir, intern Organer an Nieren ze normaliséieren. Kalziumantagonisten verhënneren d'Entwécklung vun Angina pectoris a kardiovaskuläre Stéierungen.

Am Alter kënnt Dir séier den Drock mat kombinéierten Medikamenter reduzéieren. Dëst sinn Medikamenter déi e puer aktiv Zutaten enthalen. Den Dokter kann komplex Therapie verschreiwen, déi verschidde Medikamenter aus verschiddene pharmakologesche Gruppen enthält. Effektiv Komplexe fir Drockreduktioun:

• Diuretika + Kalziumkanalblocker;
• Beta-Blocker + Diuretik;
• ACE Inhibitoren + Kalziumkanalblocker;
• ACE Inhibitoren + Diuretika.

An enger hypertensiver Kris ass et wichteg den Zoustand vum Patient séier ze normaliséieren. No der Therapie ass et recommandéiert e Sanatorium oder Gesondheetsresort ze besichen. Déi folgend Wellnessprozeduren wäerten nëtzlech sinn:

• Übungstherapie;
• Diät;
• therapeutesch Schlammbäder;
• Hardware Physiotherapie;
• Behandlung mat Medikamenter Planzen;
• Aromatherapie;
• Drogenbehandlung;
• Sauerstoff Cocktailer.

D'Dokteren recommandéieren datt Dir definitiv Prozeduren enthält, déi den elektresche Stroum beaflossen: Elektroschlof, Elektrophorese, Lasertherapie. Elektresch Impulser senken den Blutdrock, normaliséieren d'Aarbecht vum Häerz an Nieren.

Waasserstoffsulfid a Kuelendioxidbäder restauréieren den Immunsystem, normaliséieren den Blutdrock.

Wellnessprozedure gi vu medizinesche Fachleit ausgewielt no den Indikatiounen an den Zoustand vum Patient.

Folk Methoden

Drogentherapie wäert onkomplett sinn ouni zousätzlech Moossnamen. D'Dokteren recommandéieren d'Kombinatioun vun der Drogenbehandlung mat alternativen Methoden fir Hypertonie ze behandelen. Dëst sinn einfach Kräider Rezepter déi hëllefen de Blutdrock séier ze normaliséieren.

1. Roude Kléi Téi. Clover Blummen ginn a kochendem Waasser gebrout an all Dag fir eng hallef Taass virum Schlafengehen geholl. Et ass recommandéiert all Kéier e frësche Getränk ze preparéieren. D'Haltzäit vum fäerdege Kléi Téi ass 3 Deeg, de fäerdege Téi sollt am Frigo gespäichert ginn.
2. Knuewelek-Hunneg Zesummesetzung. An engem hallwe Glas Hunneg, 5 gehackte Knuewelekszéiwen a gerappte Zitroun mat der Zest derbäi. Stir déi doraus resultéierend Mëschung an op eng donkel Plaz fir 7 Deeg. déi resultéierend Mëschung gëtt dräimol am Dag geholl, 1 Teelöffel. Et ass recommandéiert de Produit am Frigo an engem zouenen Container ze späicheren.
3. Geméisjus. Dir braucht: Karotten, Rüben, schwaarz Rettich, Hunneg, Zitroun. Auspressen 1 Glas Jus vun all Geméis, dorënner Zitroun, Mix mat engem Glas Hunneg. Déi resultéierend Mëschung gëtt 3 Mol am Dag virum Iessen geholl. D'Dauer vun der Therapie ass 45 Deeg.
4. Rosehip Infusioun. Verkaaft a fäerdeger Form an enger Apdikt. Et gi keng Entrée Restriktiounen.
5. Sonneblummenkären. Mir wäschen d'Somen ënner fléissendem Waasser, schëdden se an e Kasseroll a gitt 1, 5 Liter kale Waasser. Kachen iwwer niddereg Hëtzt fir 2 Stonnen. Déi resultéierend Dekokatioun gëtt 1 Glas pro Dag geholl. Ier Dir de Bouillon huelen muss gefiltert ginn.
6. Golden Moustache. D'Planz fein schneiden an 0, 5 Liter Wodka schëdden. Mir insistéieren déi doraus resultéierend Zesummesetzung fir 12 Deeg an engem donkel Plaz, all 3 Deeg den Inhalt schüttelen. Tinktur gëtt 1 Teelöffel 30 Minutte virum Iessen geholl.
7. Zitroun-baséiert Tinktur. Fir d'Infusioun ze preparéieren, brauch Dir 50 g Zitrounestéck, 1 Glas wäiss Zwiebeljus, 1 Glas Hunneg. Mix d'Ingredienten mat zerquetschtem Zest, dicht zoumaachen, op eng donkel Plaz setzen. Tinktur gëtt 1 Teelöffel 2-3 Stonnen no engem Iessen geholl. En anert Zitroune Rezept enthält geriwwe Cranberen. Et ass noutwendeg fir d'Zest mat Cranberen ze mëschen, e Läffel vu Rousen an 1 Taass Hunneg ze addéieren. Déi entstinn Zesummesetzung gëtt 1 Esslöffel moies an owes geholl.
8. Hunneg Infusioun vun zwou Kompositiounen. Déi éischt Zesummesetzung: Mix 500 Gramm Mee Hunneg mat 0, 5 Liter Wodka, Hëtzt d'Mëschung bis Schaum Formen iwwer niddereg Hëtzt, dauernd réieren, insistéieren. Déi zweet Zesummesetzung enthält Kamillen, Marsh Cudweed, Valerian, Highlander, Motherwort. Mir brauen eng Prise vu Planzen an engem Liter Waasser, insistéieren, filteren an der éischter Zesummesetzung addéieren. Mir botzen d'Tinktur an enger donkeler Plaz fir dräi Deeg. An den éischten 7 Deeg gëtt d'Infusioun 2 Mol am Dag geholl, 1 Tsp. Duerno gëtt d'Doséierung op 1 Zoppeläffel erhéicht. l. an engem goen.

Diät

Eng effektiv Recours fir Hypertonie ass Diät Ernärung. Adipositas an Iwwergewiicht erhéijen de Blutdrock. Fir 1 kg iwwerschësseg Gewiicht sinn 1-2 Punkten um Tonometer. Et ass néideg d'Gewiicht am Aklang mat de Reglementer ze bréngen. Fir dëst ze maachen, schreift den Dokter Diäternährung a Kombinatioun mat anere Korrekturmoossnamen:

• Reduzéieren d'Quantitéit u Salz verbraucht. Dësch Salz enthält Natrium, wat Waasser hält. Waasser erhéicht de Volume vum zirkuléierende Blutt, wat zu enger Erhéijung vum Drock féiert. Et ass erlaabt net méi wéi 4 g Salz pro Dag ze konsuméieren.
• Fir de Metabolismus ze verbesseren, musst Dir méi proppert Waasser drénken. De Kierper brauch mindestens 1, 5 Liter pro Dag.
• Drénkt net Alkohol, staarken Téi oder Kaffi.
• Déi deeglech Ernärung fir Hypertonie sollt a 5-8 Iessen opgedeelt ginn. Dir musst a klenge Portiounen iessen, ouni ze iessen. Zwëschen Iessen sollt en Intervall vun op d'mannst 3-4 Stonnen sinn.
• Et ass noutwendeg fir de Konsum vu Fleesch an Déierefetter ze reduzéieren. Et ass erlaabt Mager, Diät Fleesch ze iessen: Truthahn, Poulet, Kanéngchen, Kalbfleesch. Fleesch sollt gekacht ginn ouni Ueleg ze benotzen, Dir kënnt e bësse Gréngs oder Zitrounejus amplaz Salz addéieren. Smoked Produkter, Wipp, Botter sollten aus der Diät ausgeschloss ginn.
• Et ass néideg fir méi frësch Geméis, Uebst, Kalium- a Magnesiumhalteg Liewensmëttel ze iessen: Getreide, Rüben, Karotten, gedréchent Aprikosen, Kabes.
• Zulässlech Séissegkeeten: gedréchent Friichten, Hunneg, Vollkorn. Séisswueren muss opginn ginn.
• Mat Hypertonie, Fasten oder eng strikt Diät kann net observéiert ginn. De Patient soll all Dag eng komplett equilibréiert Ernährung kréien.

Präventiounsmethoden

Präventiv Moossname zielen fir d'Risikofaktoren fir Hypertonie ze reduzéieren:

• Gewiicht bannent normal Grenzen erhalen;
• reduzéiert Konsum vu salzeg Liewensmëttel;
• Fëmmen an Alkohol opzehalen;
• Vermeidung vu stresseg Situatiounen;
• moderéiert kierperlech Aktivitéit;
• Aktivitéit zu engem sedentäre Liewensstil ze addéieren;
• Therapie fir chronesch Krankheeten.

Fir de Risiko vu Komplikatioune vun Hypertonie ze reduzéieren, ass et néideg konstant antihypertensiv Medikamenter ze huelen, déi vum behandelenden Dokter verschriwwen ginn. Antihypertensive Medikamenter ginn an engem Cours geholl.